Laivasis nardymas - ką ir nuo ko jis išlaisvina?
Kartais norint po darbo išvalyti galvą ir mintis neužtenka tik treniruoklių salės ar pasimatymo su draugais. O kartais norisi išmėginti savo galimybių ribas ir patirti kažką tikrai unikalaus. Taip aš atsidūriau po vandeniu ir įstrigau čia ilgam.
Kas tas laisvasis nardymas?
Nardymas būna dviejų rūšių su įranga (angl. Scuba diving) ir laisvasis (angl. free diving). Negaliu pasakyti, kodėl ir kokia logika laisvasis nardyma pavadintas būtent taip. Bet pastarajam reikia kur kas mažiau įrangos (kaukė, vamzdelis ir ląstai), esi priklausomas tik nuo savo įgūdžių ir tai gali atlikti, bet kur kur tam atrodo tinkamos sąlygos. Tai turbūt čia ir ta laisvė.
Kuo šis nardymas ypatingas?
Abu nardymo būdai turi savų privalumų ir trūkumų. Tačiau, jei reikėtų apibūdinti vaizdžiai to niekada nebandžiusiam žmogui. Sakyčiau taip - su balionais tu tarsi didelis, lėtas, nerangus stebėtojas. Laisvajame nardyme tu tampi vienu iš povandeninio pasaulio gyventojų. Tu esi priklausomas tik nuo savo įgūdžių ir gebėjimų. Jei panėrei su ruoniais kartu, tai tiek tu, tiek jie įkvėpėte orą paviršiuje ir stebite vienas kitą didelėmis akimis.
Ar tai gali kiekvienas?
Gera žinia (kurios nežinojau anksčiau) - nereikia gimti su pelekais ar būti olimpiniu plaukimo čempionu, net nereikia priklausyti kokiai mistinei japonų senovinei genčiai. Užtenka gebėti perplaukti baseiną. Tiesos labui pasakysiu, aš plaukiu tokiu labai savotišku būdu. Teisingiau tai būtų galima apibūdinti kaip kapanojimusi ant vandens paviršiaus.
Laisvojo nardymo kursus sudaro dvi dalys, kiekviena trunka apie tris dienas, tačiau jos vyksta ne iš karto. Tačiau galiu pažadėti, kad šis kursas išvalys galvą geriau nei galėtumėte norėti ar svajoti.
Pirmojoje dalyje daug dėmesio skiriama meditacijai ir mokymuisi atsipalaiduoti. Vėliau viskas persikelia į baseiną, kur mokomai atsiplaiduoti ant vandens paviršiaus ir taip pasiruošiama atlikti statika (sulaikyti kiek įmanoma ilgiau kvėpavimą po vandeniu). Tai atliekama tik su instruktoriumi, pažingsniui, todėl baimės nėra. Bet išmokstam pažinti kūna, jo signalus ir žinoma savo ribas. Nenoriu kelti jums vilčių, bet savo pačios rezultatais buvau nustebinta. Vėliau išmokus pažinti savo kūną specialios mankštos na ir užduotys baseine. Mokomės plaukti po vandeniu. Tai yra užsidėti tiek svorio, kad kybotumėm lygiai vandens stulpo centre. Na ir išbandome įvairius plaukimo būdus ir disciplinas. Galiausiai kai pradedame artėti prie undinų ir jaustis po vandeniu vis geriau ir geriau, lieka svarbiausia dalis - mokomės pastebėti ir išgelbėti draugą. Vuolia, pirma dalis baigta. Ar jūs jau naras? Dar ne. BET jau galite prisijungti į kartu besitreniruojančių baseine grupes ir mokytis kartu.
Antroji dalis yra gylio dalis, tai dar įdomesnė ir visas čakras atverianti dalis. Ją vasara galima atlikti ežeruose, o žiemomis Varšuvos baseine Deep Spot. Kadangi aš norėjau tvarkytis tik su nardymo problemomis, tai pasirinkau šiek tiek lengvesnį baseino kursą. Šiltas terminis vanduo, jokių spraudimosi į tamprų kostiumą, nuostabus matomumas, apskritai tiesiog mini atogrąžų atostogos (ypatingai jei imate viešbučio kambarį po vandeniu). Pirmą kartą kai atėjau į baseiną ir pamačiau ten lengvai slystančius po vandeniu žmones į 20 ir daugiau metrų, stovėjau prie stiklo ir sakiau… be šansų aš niekaip…
Bet instruktorių, ramių balsų, buvimo šalia ir tokių pat kaip aš vargšų grupiokų pagalba viskas vyko nuosekliai ir net nepajutau kai pati pasiekiau 20 m gylį. Tiesa šioje dalyje be skirtingų nėrimo disciplinų ir įvairių užduotėlių, daug dėmesio buvo skiriama ir slėgio išsilyginimo pratimams bei ausų ir diafragmos treniruotėms. Viso kurso metu teoriją keičia praktika vandenyje, tuomet filmuotos medžiagos peržiūrėjimas ir vėl teorija, ir vėl vanduo ir, žinoma, juokai, pašnekesiai ir įspūdžiai su kurso draugais.
Jei nuvykus į Turkiją jus dar kelias dienas persekioja namų, darbų ar kiti pasaulio klausimai, tai pažadu, kad čia po kelių valandų net pamiršite, kad jūs ne po vandeniu gyvenate.
O kas baigus kursus?
Žinoma, nauji draugai ir grupės tokių pat undinų, prie kurių galite prisijungti patogiu laiku ir savo mieste. Taip pat šiltų kraštų atostogos įgis visai kitą prasmę ir tikslą, kai galėsite plaukti šalia mantų, delfinų, vėžlių ar banginių, taip tarsi priklausytumėte tai pačiai šeimai. Beje, įdomus faktas - tai populiarus pasaulyje sportas, kuriuo galite užsimti bet kuriame amžiuje. Tad jei jūsų gyvenimo variklis rekordai ir medaliai, galimai čia rasite neregėtas galimybes.
Norėtum ir tu?