Vakaro jogos užsiėmimai Drevernoje kiekvieną

PIRMADIENĮ IR TREČIADIENĮ 18:45 - 20:00val.
‍
Praktikuosim Hatha Flow Jogą ir kvėpavimo (pranayama) technikas.

•• Pirmadieniais - Švelni joga
•• Trečiadieniais - Aktyvi / Jėgos joga

* Kartais Joga vyksta ir penktadieniais 18:00 - 19:15val.
Apie užsiėmimą pranešu privačioje grupėje, prie kurios gali prisijungti ir tu .

Hatha flow Joga - tai jogos pozų sekos su užlaikymais, kas yra nuostabus būdas įsiklausyti savo kūno, nuraminti savo mintis, pajusti savo kvėpavimą ir iš proto persikelti į kūną - į čia ir dabar.

Pranayama – tai jogos kvėpavimo technikos, skirtos sąmoningai valdyti kvėpavimą, nuraminti protą bei sumažinti stresą.

Patirtis jogoje visiškai nebūtina, judėsime lengvai, iš lėto, pratimuose pasiūlysiu keletą varijacijų, kad joga būtų malonesnė ir jaustūmėtės gerai.

-------------------------------------------------------------

Ko tau reikės:
- Patogių rūbų, kad judėtum nevaržomai
- Jogos kilimėlio (Jeigu tokio neturi, salėje galėsi išsirinkti sau tinkamą)
- Dekučio apsikloti / atsisėsti
- Vandens buteliuko

Kur:
Priekulės meno ir kultūros centro Drevernos skyrius - Žemaičių g. 2, Dreverna.

Kaina:
Vienkartinis užsiėmimas - 10eur
5 praktikų pakuotė asmeniui - 45eur (pakuotė galioja 2mėn.)
10 praktikų pakuotė asmeniui - 80eur (pakuotė galioja 2mėn.)

-----------------------------------------------------------
Apie mane:
Jogą praktikuoju nuo 2017 metų.
Jogos mokytojos sertifikatą Išsilaikiau visai neseniai jogos gimtinėje Rišikiše, Indijoje.
Man joga yra ne tik fizinė praktika, bet visas gyvenimas - suvokimas apie kūną, protą, kvėpavimą ir kaip visą tai sujungus ir subalansavus galiu išgirsti save. Apskritai sąmoningumo kelias, pažinimas savo kūno ir įsiklausimas savęs mane atvedė prie labai gražių dalykų, todėl labai nekantrauju pasidalinti savo žiniomis, patirtimi ir pakviesti į sąmoningumo kelionę drauge.

Išankstinė registracija asmenine žinute.
Naujienas ir daugiau informacijos apie mane rasite mano Instagram'o puslapyje @gintare_yoga