Aprašymas
Esu asmeninė sveikatingumo trenerė, kurios pagrindinis tikslas – padėti žmonėms atrasti harmoningą santykį su savo kūnu, judesiu ir mityba. Tikiu, kad kiekvienas žmogus gali jaustis energingas, stiprus ir sveikas, jei tik gauna tinkamas žinias bei palaikymą.
Esu baigusi VLKKI (dabartinį LSU). Turiu EREPS (Europos sveikatingumo profesionalų registro) narė, turinti 3EKS sveikatingumo instruktoriaus licenciją, kuri patvirtina mano kvalifikaciją ir profesionalumą dirbant su įvairaus lygio klientais.
Taip pat esu „Nirvana Fitness“ sertifikuota instruktorė – tai kvėpavimo, sąmoningo judesio ir atsipalaidavimo treniravimo metodika, padedanti mažinti stresą, gerinti laikyseną bei sąmoningumą kūno judesyje. Vedu fitness joga treniruotes.
Be to, esu Precision Nutrition Coach PN1 mitybos trenerė, todėl į mitybą žiūriu ne tik kaip į kalorijų skaičiavimą, bet kaip į visapusišką sveikatos, emocinės pusiausvyros ir gyvenimo kokybės dalį.
Mano prioritetas – išmokyti žmones judėti taisyklingai, stiprinti kūną be žalos sveikatai ir padėti sureguliuoti kūno svorį tvariai, be drastiškų dietų ar pervargimo. Stengiuosi, kad mano klientai ne tik pasiektų tikslus, bet ir išmoktų savarankiškai palaikyti sveikesnį gyvenimo būdą ilgam laikui.
Dirbu Lemon Gym Savanorių, Urmo ir Raudondvario klubuose bei Tennisspace sporto salėje. Grupinė Nirvana fitness treniruotės vyksta Noreikiškėse Paberžės g. 1 trečiadieniais 19:45 ir sekmadieniais 10:00